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本书是德克萨斯州立大学发给学生的心理自助手册，内容适用完整，包括如何建立有意义的人际关系、如何建立自信、时间管理、财务管理、提高学习成绩的策略、如何处理数学焦虑、如何处理大学生活中的压力、想家与大学生活、如何化解悲伤和失落、发怒的有效控制、克服孤独、摆脱抑郁、摆脱失恋困扰、过度追求完美的忧虑、摆脱功能失常家庭模式、饮食无度、自杀防止、网络沉溺、远离赌博、强奸的防范与处理、找一个“合适的”心理治疗专家、精神治疗用药指导。 |
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一、如何建立有意义的人际关系 |
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