《中华戏曲健身操十段锦》，是将戏曲当中的一些身段拿出来创立的健身操，是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目，现由中国戏曲学院涂 玲慧教授设计编排。
《中华戏曲健身操十段锦》共分十个品种，以戏曲基本功法的身段动作为源头，旨在通过运动达到健身强体的目的。并在——艺术来源于生活， 高于生活的规律中，寻找一艺术回馈于生活的创作思路，惠及大众，全面科学地进行该项系列产品的研发。
前言 楔子 云手操起势 第一组 健脑运动 第二组 健眼运动 第三组 健臂运动 第四组 健腰运动 第五组 健腿运动 第六组 提踵运动 第七组 控制运动 第八组 平衡运动 第九组 全身运动 第十组 小跳运动 第十一组 中跳运动 第十二组 大跳运动 云手操收势 跋 后记
