本书是根据《面向21世纪教育振兴行动计划》中提出的“实施职业教育课程改革思路”和《中等职业学校运动训练专业教学指导方案》中的“专项训练教学基本要求”编写的。

本书分田径篇和游泳篇两部分，分别阐述了田径和游泳比赛项目的基本理论、技战术、竞赛规则等内容。

本书是我国中等体育职业学校运动训练专业的国家规划教材，供全国中等体育职业学校运动训练专业使用，也可作为从事田径和游泳项目的教练员、运动员学习参考。

前辅文
田径篇
  第一章 田径运动概况
   第一节 田径运动发展概述
   第二节 田径运动项目的分类和特点
   复习与思考
  第二章 田径运动技术原理
   第一节 跑的技术原理
   第二节 跳跃的技术原理
   第三节 投掷的技术原理
   复习与思考
  第三章 少年田径运动员训练的特点
   第一节 田径运动训练各阶段的训练任务
   第二节 少年田径运动员不同年龄阶段的身体训练
   第三节 少年田径运动员技术训练的特点
   第四节 少年田径运动员的心理素质训练
   第五节 少年田径运动员训练中应注意的问题
   复习与思考
  第四章 田径运动竞赛与规则
   第一节 田径运动的重大赛事
   第二节 田径运动竞赛成绩的计算方法
   第三节 田径运动竞赛名次的判定方法
   复习与思考
  第五章 竞 走
   第一节 竞走发展概述
   第二节 竞走技术
   第三节 少年竞走运动员训练的特点
   复习与思考
  第六章 短 跑
   第一节 短跑发展概述
   第二节 短跑技术
   第三节 少年短跑运动员训练的特点
   第四节 接力跑
   复习与思考
  第七章 中长跑
   第一节 中长跑发展概述
   第二节 中跑技术
   第三节 长跑技术
   第四节 马拉松跑和越野跑的技术特点
   第五节 少年中长跑运动员训练的特点
   复习与思考
  第八章 跨栏跑
   第一节 跨栏跑发展概述
   第二节 跨栏跑技术
   第三节 少年跨栏跑运动员训练的特点
   复习与思考
  第九章 3000m障碍跑
   第一节 3000m障碍跑发展概述
   第二节 3000m障碍跑技术
   第三节 少年3000m障碍跑运动员训练的特点
   复习与思考
  第十章 跳 高
   第一节 跳高发展概述
   第二节 “背越式”跳高技术
   第三节 少年跳高运动员训练的特点
   复习与思考
  第十一章 跳 远
   第一节 跳远发展概述
   第二节 跳远技术
   第三节 少年跳远运动员训练的特点
   复习与思考
  第十二章 三级跳远
   第一节 三级跳远发展概述
   第二节 三级跳远技术
   第三节 少年三级跳远运动员训练的特点
   复习与思考
  第十三章 撑竿跳高
   第一节 撑竿跳高发展概述
   第二节 撑竿跳高技术
   第三节 少年撑竿跳高运动员训练的特点
   复习与思考
  第十四章 推铅球
   第一节 推铅球发展概述
   第二节 推铅球技术
   第三节 少年推铅球运动员训练的特点
   复习与思考
  第十五章 掷铁饼
   第一节 掷铁饼发展概述
   第二节 掷铁饼技术
   第三节 少年掷铁饼运动员训练的特点
   复习与思考
  第十六章 掷标枪
   第一节 掷标枪发展概述
   第二节 掷标枪技术
   第三节 少年掷标枪运动员训练的特点
   复习与思考
  第十七章 掷链球
   第一节 掷链球发展概述
   第二节 掷链球技术
   第三节 少年掷链球运动员训练的特点
   复习与思考
游泳篇
  第十八章 游泳运动概况
   第一节 现代游泳运动发展概述
   第二节 优秀运动员介绍
   复习与思考
  第十九章 游泳力学知识和技术术语
   第一节 游泳力学知识
   第二节 游泳技术术语
   复习与思考
  第二十章 游泳技术
   第一节 爬泳技术
   第二节 仰泳技术
   第三节 蛙泳技术
   第四节 蝶泳技术
   第五节 出发技术
   第六节 转身技术
   第七节 终点触壁技术
   复习与思考
  第二十一章 青少年游泳运动员训练的特点
   第一节 游泳训练年龄组划分及训练任务
   第二节 青少年游泳运动员身体训练的特点
   第三节 青少年游泳运动员技术训练的特点
   第四节 青少年游泳运动员心理训练的特点
   复习与思考
  第二十二章 游泳竞赛知识与规则
   第一节 游泳重大赛事
   第二节 比赛场地和规则知识
   复习与思考
参考文献