前辅文
圣地拉萨
世界文化遗产之旅
世界屋脊上的明珠——布达拉宫
惹萨祖拉康——大昭寺
历史文化名街——八廓街
甲达热木切祖拉康——小昭寺
达赖喇嘛夏宫——罗布林卡
关帝格萨拉康
知识拓展——藏餐的源流及发展
拉萨市郊之旅
藏传佛教格鲁派大寺——哲蚌寺
城市之肺——拉鲁湿地
藏文诞生地——帕崩卡
格鲁派六大名寺之色拉寺
曲贡遗址——雪域远古的辉煌
知识拓展——雪顿节
天湖纳木措之旅
噶玛噶举派主寺——楚布寺
高原地热奇观——羊八井
天湖纳木措
知识拓展——藏历新年
达孜之旅
圣地扎叶巴
格鲁派六大名寺之甘丹寺
知识拓展——沐浴节
墨竹工卡温泉疗养之旅
直贡噶举祖庭——直贡梯寺
宝藏神秘山谷里的温泉——德仲温泉
松赞干布出生地——甲玛沟
神灵之液——日多温泉
知识拓展——陶瓷产品生产技术
雪域江南——林芝
八一市郊风光之旅
藏东南文化博览园——尼洋阁
植物活化石——世界柏树王园林
苯教祖师修行地——苯日神山
建于罗刹女右肘上的寺庙——布久拉康
喇嘛岭寺
知识拓展——工布新年
工布母亲河——尼洋河风光之旅
天上人间——卡定沟
千年建筑之谜——秀巴古堡群
绿海明珠——巴松措
川藏官道要津——太昭
女神工尊德姆的座椅——中流砥柱
工布天门——米拉山
知识拓展——莲花生大师
龙王谷——鲁朗之旅
鲁朗风景区
知识拓展——工布响箭
冰川之乡——波密之旅
天然地质博物馆——易贡国家地质公园
嘎朗湖景区——嘎朗王朝终结之地
中国最美的冰川——米堆冰川
知识拓展——吐蕃时代的藏族体育活动
僜人家园之旅
世外桃源——沙琼村
绿色生态屏障——慈巴沟自然保护区
知识拓展——藏族千年酒文化
雪域秘境——墨脱之旅
嘎龙香格里拉风景区
雅鲁藏布墨脱国家级自然保护区
世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷
仁青崩景区
布裙湖风景区
汗密原始生态观光区
知识拓展——人口最少的民族珞巴族
药海之州米林之旅
珞巴家园——南伊沟
最佳四季旅游目的地——雅鲁藏布大峡谷旅游区
知识拓展——藏医鼻祖宇妥·云丹贡布
文化山南
泽当名胜古迹之旅
西藏历史上第一座宫殿——雍布拉卡尔
西藏第一座佛殿——昌珠寺
王的归宿——藏王墓
青瓦达孜山
琼结县水晶玉石加工厂
西藏第一块庄稼地——拔热庄稼地
知识拓展——传演了1 300年的久河卓舞
雅砻风景名胜区之旅
第一座佛、法、僧三宝齐全寺院——桑耶寺
十万佛像岩洞——宗工布溶洞
扎央宗圣地
西藏庄园典型代表——朗赛岭庄园
五有扎塘寺
宁玛派三大寺之一——敏珠林寺
邦典之乡——杰德秀
多吉扎寺
昌果沟文化遗址
知识拓展——藏族的“文房四宝”
神湖朝圣与王朝怀古之旅
神湖拉姆拉措
拉加里王宫
桑日沃卡温泉
知识拓展——西藏佛教后弘期的奠基者阿底峡尊者
边境生态之旅
哲古湖·雅拉香布
勒布沟
隆子扎日景区
卡久寺
塞卡古托寺
拉隆寺
知识拓展——风趣多姿的门巴族婚礼
羊湖景区之旅
天上仙境，人间羊卓
噶玛林草原
知识拓展——望果节
后藏日喀则
名胜古迹之旅
历代班禅大师驻锡地——扎什伦布寺
夏鲁派祖寺——夏鲁寺
知识拓展——十世班禅大师
红河谷之旅
西藏贵族庄园代表——帕拉庄园
爱国主义教育基地——宗山抗英遗址
吉祥轮寺——白居寺
乃宁血战发生地——乃宁曲德寺
边城——亚东
知识拓展——江孜达马节
珠峰之旅
西藏文库——纳塘寺
第二敦煌——萨迦寺
珠穆朗玛国家级自然保护区
第三女神——珠穆朗玛
珠峰的后花园——吉隆
边境风情小镇——樟木
夏尔巴人聚居之地——陈塘沟
生态探险秘境——嘎玛沟
知识拓展——中国体坛中的藏族明星
雅江源之旅
神湖雍则绿措
苯教最大寺庙之一——热拉雍仲林寺
平措林寺
索布溶洞
唐东杰布的故乡——日吾其
雅江源——杰马央宗冰川
知识拓展——藏文化的“活化石”：藏戏艺术
世界屋脊的屋脊——阿里
神山圣湖之旅（雪山围绕的普兰）
圣湖玛旁雍措
纳木那尼
鬼湖拉昂措
神山冈仁波钦
科迦寺
夏培林寺
古普尔寺
普兰国际市场
知识拓展——科迦男人节
古格探秘之旅（土林环绕的札达）
直达布日寺
穹窿银色城堡
苯教古寺——古如加寺
达巴遗址
玛纳寺
古格王朝遗址
托林寺
香孜古堡遗址
皮央·东嘎洞窟遗址
国家地质公园——札达土林
知识拓展——古格宣舞
观湖访古之旅（湖泊环绕的日土）
国际湖泊——班公湖
日土宗遗址
日土岩画
知识拓展——藏医学的起源与发展·藏医独特的食疗养生法
东部草原风情之旅
麦龙达普岩洞
先遣烈士榜
西藏第三大湖泊——扎日南木措
知识拓展——藏族天文历算
藏北那曲
峡谷探险之旅
青藏公路旁的甘露——古露温泉
绿色生态走廊——卓玛峡谷
知识拓展——唐卡
藏北寻湖之旅
藏北“鬼湖”——色林措
苯教神湖——当惹雍措
青藏铁路上的明珠——错那湖
知识拓展——班戈谐钦
藏羚羊的故乡——可可西里之旅
藏北最大的寺庙——孝登寺
藏羚羊的故乡——可可西里
知识拓展——藏族史诗《格萨尔》
长江源之旅
高高尖尖之山峰——格拉丹东
知识拓展——恰青赛马节
藏北江南之旅
阿扎湖
布龙乡麦莫溶洞
骷髅墙
藏北小布达拉——旃丹寺
知识拓展——神秘的天葬
藏东明珠——昌都
中部历史文化之旅
藏东格鲁派第一大寺——强巴林寺
卡若遗址
小恩达遗址
知识拓展——藏族激动人心的“谐”与“卓”
西南圣湖古冰川之旅
古脊椎动物遗迹——大脚印
茶马古道要塞——邦达草原
怒江天堑——怒江峡谷
西天瑶池——然乌湖
诗意与奇观并存之地——来古冰川
知识拓展——活佛的转世制度
西部边坝洛隆自然朝圣之旅
洛隆东大门——马鞍山
洛隆天堑——加玉大峡谷
镶嵌在群山之间的绿宝石——卓玛朗措
奇景异美——三色湖
红色旅游胜地——夏贡拉山
镶嵌在藏北高原的蓝宝石——金岭冰湖
夏曲河畔的绿荫——沙棘林
知识拓展——藏族的吉祥物切玛
西北原始宗教之旅
达隆噶举派主寺之一——类乌齐寺
马鹿的乐园——类乌齐马鹿国家级自然保护区
苯教古寺——孜珠寺
布托卡草原上璀璨的明珠——布托湖
知识拓展——玛尼石
东部民俗风情之旅
卓玛温泉休闲度假村
仁达摩崖造像
拉妥湿地
贡觉县石棺墓
康区著名的宗教朝圣地——果布白宗神山
木刻之乡——波罗古泽
瓦拉寺
金沙江第一镇——岗托镇
知识拓展——藏文书法简史
南部左贡芒康之旅
东坝民居、民俗、温泉康疗景区
帕巴拉神湖风景区
塔鲁温泉湖泊景区
滇金丝猴乐园——红拉山
显赫一时的商贾——邦达昌
澜沧江畔的温泉群——曲孜卡
西藏唯一的一座天主教堂——盐井天主教堂
澜沧江畔的古老记忆——盐井古盐田
知识拓展——芒康弦子
附录1 川藏茶马古道
附录2 滇藏茶马古道
附录3 唐蕃古道
参考文献
二维码资源索引
