本书是一本集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的大学生心理健康教育的新形态教材，内容涉及大学生自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等。本书提供了大量的案例和延伸阅读材料，用二维码关联了课程教学和拓展专题视频，方便和深化教学。 本书可作为高等院校大学生心理健康教育课程教材，也可供从事大学生心理辅导的高校辅导员、班主任及从事大学生心理咨询工作的咨询师阅读参考。
