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形体训练
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商品名称:形体训练
物料号 :44872-00
重量:0.000千克
ISBN:9787040448726
出版社:高等教育出版社
出版年月:2016-10
作者:王红
定价:20.00
页码:176
装帧:平装
版次:1
字数:240
开本:16开
套装书:否

本书主要内容包括:认识服装表演与模特行业、模特形体基础训练、模特台步、模特转身与造型、模特赛事解读等。本书适用于中等职业学校的服装专业,也可作为服装工作人员的培训用书,对广大服装爱好者也是一本很好的自学用书。

前辅文
模块一 形体训练基础知识
  任务一 形体训练的意义和重要性
  任务二 人体工程学基本知识
  任务三 模特形体的测量标准与分类
  任务四 形体的保持与膳食平衡
  任务五 形体训练应注意的问题
  任务六 女性月经周期训练的特点
模块二 训练损伤的防治
  任务一 造成运动损伤的原因
  任务二 常见的运动损伤与治疗
模块三 基础训练
  任务一 站立姿态与呼吸方法的训练
  任务二 手型手位与脚型脚位训练
  任务三 热身训练
  任务四 地面素质与软开训练
  任务五 把杆训练
  任务六 形体瘦身普拉提
  任务七 瑜伽塑形
模块四 舞蹈训练
  任务一 傣族舞
  任务二 古典舞
  任务三 藏族舞
  任务四 拉丁舞(斗牛舞单人组合)
  任务五 拉丁舞(恰恰舞组合)
  任务六 华尔兹
模块五 姿态训练
  任务一 日常社交礼仪
  任务二 商务礼仪
  任务三 “三姿”学练
  任务四 微笑与眼神训练
参考文献

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