编者基于一线教学的多年经验，撰写了这本充满丰富细节和实践指南的团体活动实操教程。本书具有两大特色。第一个特色是选择了影响大学生幸福感的三大主题（人际沟通，压力情绪管理和两性成长），并针对每个主题设计了完整的团体活动流程。这不同于活动的简单罗列，而是根据内在逻辑精心设计的。第二个特色是针对每个主题，撰写了相应的理论，这可以帮助团体带领者更好地理解团体活动的目的，解决团体活动流于形式的问题。
前辅文 人际沟通篇 第一章人生初见 第二章沟通技巧 第三章拥抱自我 第四章两性沟通 第五章与家同行 第六章寄语离情 压力与情绪管理篇 第七章邂逅压力 第八章认识压力 第九章觉察压力 第十章生理放松 第十一章心理减压 第十二章社会支持 良性成长篇 第十三章男生女生 第十四章异性交往 第十五章恋人未满 第十六章知性时间 第十七章揭开面纱 第十八章珍重再见 参考文献
