本书是全国亿万学生阳光体育运动课外活动指导书,也是“青少年冰雪运动推广丛书”之一。全书以冬季奥林匹克运动会15个大项中的冰壶运动项目为主要内容,通过文字、插图和视频,向零基础的青少年普及冰壶运动知识,满足青少年了解、欣赏和学习冬奥会项目的需求。全书深入浅出地介绍了冰壶运动项目,包括认识冰壶运动,冰壶的场地和装备,冰壶比赛,冰壶热身与放松方法,冰壶基本技术,冰壶基本战术等内容。
本书适合青少年冰壶运动初学者学习,也适合冰壶爱好者阅读欣赏。
前辅文 第 一 章 认识冰壶运动 一、 世界冰壶运动发展历程 二、 我国冰壶运动发展历程 三、 冰壶健身益处 第 二 章 冰壶的场地和装备 一、 标准比赛场地介绍 二、 练习场地选择 三、 冰壶器材介绍 第 三 章 冰壶比赛 一、 冰壶比赛规则 二、 冰壶比赛欣赏 第 四 章 冰壶热身与放松方法 一、 冰壶热身练习 二、 冰壶放松方法 三、 热身与放松常用的拉伸方法 第 五 章 冰壶基本技术 一、 投壶技术 二、 刷冰技术 第 六 章 冰壶基本战术 一、 相关概念 二、 投壶类型 三、 基本战术介绍 四、 冰壶专业术语