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本书为普通高等学校公共体育新形态教材。本书注重体育与健康的有机结合，既有科学锻炼的基础理论和方法，又有健康生活的科学方法，为大学生体育课程学习和自我身体锻炼提供了科学的指导。本书分为理论篇、实践篇和评价篇三部分，共8 章，主要内容包括体育与健康、运动与安全、球类运动、武术与搏击、健身操舞、休闲健身、运动状态测量与评价、亚健康状态测量与评价等。 本教材通过二维码关联视频、延伸阅读等拓展资源，具有体系新颖、内容精练、科学性强，实用性强等特点。本教材适合作为普通高等学校大学生体育必修课或选修课教材，也可供相关专业人员和广大体育爱好者学习参考。 |
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