前辅文
第一部分 大学体育基础理论
第一章 体育与健康概述
第一节 大学体育与健康
第二节 终身体育与健康
第二章 科学体育锻炼的基本原理与方法
第一节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 体育锻炼的方法
第三章 健康行为管理与健康习惯养成
第一节 健康的基石之一 ——合理膳食
第二节 健康的基石之一 ——适量运动
第三节 健康的基石之一 ——戒烟限酒
第四节 健康的基石之一 ——心理平衡
第四章 体质健康测试与评价
第一节 大学生体质健康的测量与评价
第二节 《国家学生体质健康标准》测试项目的操作方法和锻炼方法
第二部分 大学体育运动技能
第五章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术与学练方法
第三节 篮球实战指导
第四节 篮球运动竞赛规则与欣赏
第六章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术与学练方法
第三节 足球实战指导
第四节 足球运动竞赛规则与欣赏
第七章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术与学练方法
第三节 排球实战指导
第四节 排球运动竞赛规则与欣赏
第八章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术与学练方法
第三节 乒乓球实战指导
第四节 乒乓球运动竞赛规则与欣赏
第九章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与学练方法
第三节 羽毛球实战指导
第四节 羽毛球运动竞赛规则与欣赏
第十章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术与学练方法
第三节 网球实战指导
第四节 网球运动竞赛规则与欣赏
第十一章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本舞姿与学练方法
第三节 体育舞蹈欣赏
第十二章 游泳
第一节 游泳概述
第二节 游泳基本技术与学练方法
第三节 游泳竞赛规则与欣赏
第十三章 轮滑运动
第一节 轮滑运动概述
第二节 轮滑基本技术与学练方法
第三节 轮滑运动竞赛规则与欣赏
第十四章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级三路长拳
第四节 散打
第五节 武术竞赛规则与欣赏
第十五章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位练习
第三节 瑜伽欣赏
第十六章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本技术与学练方法
第三节 健美操竞赛规则与欣赏
第十七章 啦啦操
第一节 啦啦操概述
第二节 啦啦操基本技术与学练方法
第三节 啦啦操竞赛规则与欣赏
第十八章 健美运动
第一节 健美运动概述
第二节 健美基本技术与学练方法
第三节 健美运动竞赛规则与欣赏
第十九章 冬季运动项目
第一节 速度滑冰运动
第二节 冰球运动
第三节 高山滑雪运动
第四节 其他冰雪运动
主要参考文献
