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本教材分为理论知识和运动实践两篇，共十三章。理论知识篇主要包括大学体育概述、体育锻炼与健康体适能、大学生心理健康、体育锻炼与安全卫生保健等内容，运动实践篇介绍了常见的体育运动形式，包括田径运动、大球运动、小球运动、游泳运动、武术运动、国际格斗运动、时尚健身运动、休闲体育运动、户外拓展运动等内容。本教材旨在培养大学生对体育运动的兴趣和爱好，让他们掌握体育与健康的科学知识，学会锻炼身体的科学方法，养成终身锻炼的习惯，达到增强体质、提高健康水平和运动能力及陶冶情操的目的。本教材内容丰富，图文并茂，并通过二维码关联了丰富的技战术动作视频。 本教材为新形态教材，可作为高等院校公共体育课程教材。 |
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