本书是“十四五”职业教育国家规划教材，职业教育国家在线精品课程配套教材，本书第三版曾获全国优秀教材二等奖。本书以党的二十大精神为指引，根据高职大学生心理特点和心理发展规律，结合岗位(群)对职业心理素质的要求，精选相应的心理健康知识与活动训练方案编写而成。全书共设十七个单元，前面十个单元主要涉及心理学基本知识，包含关注心理健康、完善自我意识、学会情绪管理、和谐人际关系、优化个性品质、调节学习心理、应对挫折与压力、解读恋爱心理、探索生命意义和调适网络心理；后面七个单元则针对学生所学专业对应的职业岗位(群）特点，分别阐述了七大类职业岗位（群)对应的主要职业心理素质及培养方法。每个单元既有重要理论知识的讲解，又有课内课外实践活动的开展，穿插有案例、故事、心理活动、心理测验等内容，同时涵盖活动、体验和分享，使教材更具趣味性、操作性和实效性。本书内容新颖、资源丰富，注重知识传授、能力培养和素质教育的融合。

本书配套教学资源丰富，在线课程“高职大学生心理健康教育”已在爱课程平台上线，可以助力开展线上线下教学，满足教师和学生的不同需求。

本书既适用于高等职业院校、中等职业院校和应用型本科院校选用，亦可供相关社会人士参考。

前辅文
第一单元 关注心理健康
  心理讲堂
   一、心理健康的标准
   二、大学生常见的心理问题
   三、影响大学生心理健康的因素
   四、大学生心理调适
  心理实践
   一、心理测量：症状自评量表（SCL-90）
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第二单元 完善自我意识
  心理讲堂
   一、自我意识概述
   二、大学生自我意识的发展
   三、大学生自我意识的培养
  心理实践
   一、心理测量：自我和谐量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第三单元 学会情绪管理
  心理讲堂
   一、走近情绪
   二、大学生常见情绪困扰及产生原因
   三、大学生情绪之解
  心理实践
   一、心理测量：焦虑自评量表（SAS）
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第四单元 和谐人际关系
  心理讲堂
   一、人际关系
   二、人际关系中的主要心理效应
   三、大学生人际交往的特点
   四、大学生人际关系中常见的不良心理
   五、建立良好的人际关系
  心理实践
   一、心理测量：大学生人际关系行为困扰诊断量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第五单元 优化个性品质
  心理讲堂
   一、走近个性
   二、大学生常见的个性偏差
   三、个性的优化途径
  心理实践
   一、心理测量：职业气质心理测验
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第六单元 调节学习心理
  心理讲堂
   一、学习概述
   二、学习的意义
   三、大学生常见的学习心理问题
   四、如何进行有效学习
  心理实践
   一、心理测量：学习动机量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第七单元 应对挫折与压力
  心理讲堂
   一、走近挫折
   二、解读压力
   三、大学生挫折与压力的表现
   四、应对挫折与压力
  心理实践
   一、心理测量：心理韧性量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第八单元 解读恋爱心理
  心理讲堂
   一、爱情解读
   二、爱情的得与失
   三、爱情的伊甸园
   四、爱的艺术
  心理实践
   一、心理测量：“喜欢”还是“爱”的测试量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第九单元 探索生命意义
  心理讲堂
   一、了解生命之惑
   二、探索生命之美
   三、绽放生命之光
   四、危机与干预
  心理实践
   一、心理测量：生命意义感测量
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十单元 调适网络心理
  心理讲堂
   一、网络心理
   二、大学生常见网络心理问题
   三、大学生网络行为的特征
  心理实践
   一、心理测量：网络成瘾自测量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十一单元 电子与信息大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、电子与信息大类包含的主要专业群
   二、电子与信息大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：工作压力自测问卷
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十二单元 财经商贸大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、财经商贸大类包含的主要专业群
   二、财经商贸大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：大学生意志力测试
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十三单元 医药卫生大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、医药卫生大类包含的主要专业群
   二、医药卫生大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：人际反应指针（IRI-C）问卷
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十四单元 公共管理与服务大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、公共管理与服务大类包含的主要专业群
   二、公共管理与服务大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：罗森伯格的自尊量表（SES）
   二、典型职业心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十五单元 文化艺术大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、文化艺术大类包含的主要专业群
   二、文化艺术大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：威廉斯创造力倾向测量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十六单元 教育与体育大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、教育与体育大类包含的主要专业群
   二、教育与体育大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：大五人格量表
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
第十七单元 交通运输大类职业岗位（群）职业心理素质培养
  心理讲堂
   一、交通运输大类包含的主要专业群
   二、交通运输大类职业岗位（群）应具备的主要职业心理素质
  心理实践
   一、心理测量：大学生就业压力测试问卷
   二、典型心理情境及应对
   三、心理训练
  课外拓展
   一、心理书籍
   二、健心影院
   三、学以致用
参考文献
后记