本书为高等职业教育新形态一体化教材，高等职业教育活页式教材。书中搭配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使常见户外素质拓展项目的技术部分内容更加生动、形象。全书分为基本知识与技术篇和项目实践篇。基本知识与技术篇主要内容包括素质教育的内涵，拓展培训的概念、起源、发展与价值，拓展培训的内容与实施，拓展培训的场地、器械与安全管理，拓展培训的效果评价；项目实践篇主要内容包括高空、低空、地面、野外等88 个拓展项目操作实例。

本书既可作为高校户外素质拓展课程配套教材，也可作为拓展培训组织者和爱好者的学习参考书。

前辅文
上篇 基本知识与技术篇
  模块一 素质拓展培训概述
   第一单元 素质教育的内涵
   第二单元 拓展培训的概念、起源与发展
   第三单元 拓展培训的价值
  模块二 拓展培训的内容与实施
   第一单元 拓展培训的内容
   第二单元 拓展培训的实施
   第三单元 拓展培训的注意事项
  模块三 拓展培训的场地、器械与安全管理
   第一单元 拓展培训的场地
   第二单元 拓展培训的器械
   第三单元 拓展培训的安全管理
  模块四 拓展培训的效果评价
   第一单元 诚信自评
   第二单元 培训师评价
   第三单元 团队评价
   第四单元 社会用人单位评价
下篇 项目实践篇
  模块五 高空项目
   项目1 云中漫步★
   项目2 攀岩★
   项目3 空中天平
   项目4 高空梅花桩★
   项目5 高空绳网
   项目6 巨人梯★
   项目7 高空协力过河★
   项目8 空中单杠★
   项目9 高空断桥★
   项目10 高空晃板桥★
   项目11 高空速降★
  模块六 低空项目
   项目12 好汉桥
   项目13 越障
   项目14 防空洞
   项目15 巧过壕沟
   项目16 移花接木★
   项目17 过沼泽
   项目18 飞夺泸定桥
   项目19 营救行动
   项目20 人体书法
   项目21 穿越电网★
   项目22 信任背摔★
   项目23 毕业墙★
   项目24 天使之手
   项目25 提线木偶
  模块七 地面项目
   项目26 急速60 秒★
   项目27 杯水车薪
   项目28 剪纸游戏
   项目29 七巧板★
   项目30 铁甲战车
   项目31 有轨电车
   项目32 狭路相逢★
   项目33 翻叶子
   项目34 换牌游戏
   项目35 解手链
   项目36 穿越雷阵
   项目37 雷阵取水
   项目38 风雨人生路
   项目39 盲人方阵
   项目40 盲人排队★
   项目41 蒙眼足球赛
   项目42 挪亚方舟
   项目43 授权方式
   项目44 谁去求援
   项目45 松鼠与大树
   项目46 齐心协力★
   项目47 驿站传书
   项目48 孤岛求生
   项目49 风语战士
   项目50 挑战150 秒
   项目51 齐眉棍
   项目52 木头的体积
   项目53 合力建桥
   项目54 领袖风采
   项目55 团队风采★
   项目56 呼吸的力量
   项目57 密码解析
   项目58 虎口脱险
   项目59 超级过山车
   项目60 空中飞人
   项目61 一线生机
   项目62 联合工程
   项目63 沙场点兵
   项目64 汉诺塔★
   项目65 通天塔
   项目66 神笔马良
   项目67 时空之门
   项目68 极速传真
   项目69 动力绳圈
   项目70 罗马炮
   项目71 短兵相接
   项目72 一言九鼎
   项目73 天外飞仙
   项目74 巧建绳房
   项目75 成功塔
  模块八 野外项目
   项目76 环保通用法则
   项目77 地形图识别与导航
   项目78 野外方向识别
   项目79 毅行
   项目80 钻木取火
   项目81 野炊
   项目82 搭建庇护所
   项目83 露营
   项目84 丛林穿越
   项目85 渔猎
   项目86 扎筏泅渡
   项目87 涉水渡河
   项目88 溯溪与溪降
参考文献
后记