本教材全面系统地介绍了健身秧歌理论知识、健身秧歌的基本动作，以及健身秧歌的教学、创编、竞赛组织等，而且提供了丰富的健身秧歌套路，包括徒手健身秧歌套路和轻器械（手绢、绸子、小扇、大扇）健身秧歌套路，内容丰富，实用性强。
本教材适用于休闲体育、社会体育、体育教育、体育新闻、体育管理等专业的本科生，也可以作为体育研究生、体育教师、相关研究人员以及从事休闲体育、全民健身指导工作的人员的参考书。
第一章 健身秧歌概述 第一节 健身秧歌的起源与发展趋势 第二节 健身秧歌的概念、功能与特征 第三节 健身秧歌的技术特点与基本术语 第二章 健身秧歌的基本动作 第一节 徒手基本动作 第二节 轻器械基本动作 第三章 健身秧歌的教学 第一节 健身秧歌教学的基本要素 第二节 健身秧歌的教学方法 第三节 健身秧歌的教学课 第四章 健身秧歌的创编 第一节 健身秧歌创编的指导思想与原则 第二节 健身秧歌创编的主要因素 第三节 健身秧歌创编的方法 第四节 健身秧歌创编的过程 第五节 健身秧歌创编的注意事项 第五章 健身秧歌竞赛的组织与范例 第一节 健身秧歌竞赛的组织 第二节 健身秧歌竞赛规程范例 第六章 健身秧歌的套路范例 第一节 徒手秧歌的套路范例 第二节 手绢秧歌的套路范例 第三节 绸子秧歌的套路范例 第四节 小扇秧歌的套路范例 第五节 大扇秧歌的套路范例 附录1 中国健身秧歌竞赛规则（2010年版） 附录2 中国健身秧歌裁判法
