本书比较系统地介绍了心理卫生的概念、影响因素、实现途径以及涉及的领域和问题。本书对于高校从事心理健康教育的教师系统掌握本学科的知识很有帮助。本书内容丰富，材料翔实，体系完整，文笔简练，具有较高的理论水平和使用价值。
本书可作为大学生心理卫生咨询教师培训教材，也可供大学生及从事心理健康研究的人员使用。
前辅文 第一章 心理卫生学概论 一? 心理卫生的定义 1没有明显的症状 2具备积极的心理状态 3心理卫生的文化或社会观点 4心理卫生的统计学观点 二? 心理卫生的任务 1心理卫生的含义 2心理卫生的任务 3与心理卫生有关的几个问题 三? 关于心理卫生的主要理论观点 1界定心理卫生的重要性 2精神分析的观点 3人本主义的观点 4行为主义的观点 5认知论的观点 6中国人的心理卫生观念 四? 心理卫生的基本特性 1良好的生理状态 2个体的内部和谐 3与外部的和谐 4主观幸福感 五? 心理卫生学的定义 小结 讨论题 参考文献 第二章 心理卫生的影响因素 一? 个人特点 1遗传 2个人早期经历 3自我强度 4个性特点 5外表 6其他身体因素 7情绪 8性别与年龄 二? 个人与环境的关系:压力与社会支持 1压力的影响 2外在压力 3内在压力 4压力的评估 5社会支持 6维护心理卫生的外部资源 三? 社会文化大环境的影响 1社会文化环境与个人特点 2文化背景与社会支持 3文化背景与心理问题的表现方式 小结 讨论题 参考文献 第三章 人生的发展阶段与心理卫生 一? 人生阶段的划分与人格发展 1人生不同阶段的经验划分 2弗洛伊德对人生阶段的划分 3埃里克森对人生阶段的划分 4自然和社会发展的人生阶段 二? 人生的第一个阶段:出生到上小学 1人生的第一次转折:独立的新生命 2主要任务:游戏学习 3成功的标志 三? 中小学阶段:正规的学习 1从“儿童”到“学生”的转变 2主要任务:正规的?有督导的学习 3成功的标志 四? 大学阶段:自主学习 1从学生到成人的转变 2主要任务:自主学习 3成功的标志 五? 第四阶段:产出和创造 1从学习(吸收)到工作(产出)的转变 2主要任务:产出与创造 3成功的标志 六? 第五阶段:休闲与整合 1从工作到休闲的转变 2主要任务:享受生活?自我统和 3成功的标志 小结 讨论题 参考文献 第四章 自我概念 一? 自我概念的定义 1自我概念的来源 2自我概念的定义 3自我概念的心理功能 4自我概念的内涵 5自我概念的评定 二? 自我概念的发展 1父母对自我概念发展的影响 2社会规范对自我概念发展的影响 3其他因素对自我概念发展的影响 三? 自我概念的内部一致性 1自我概念的一致性 2自我概念的灵活性 3自我概念的一致性与对他人的看法 4自我概念与公众形象 四? 自我概念的调适 五? 自我概念的影响 1自我概念与学业成绩 2自我概念与身体意象 3自我概念与心理卫生 六? 大学生自我概念的特点及其调整 1大学生自我概念的特点 2大学生自我概念容易出现的问题 3发展正确的自我概念 七? 自我概念的改变 1个人中心疗法 2认知行为疗法 3现实疗法 小结 讨论题 参考文献 第五章 人际交往 一? 人际交往的心理学意义 1什么是人际交往 2人际交往与心理健康的关系 3健康的人际交往模式 二? 网络人际交往的特点 1网络交往的基本特征 2网络人际交往的特点 3网络交往的心理危机 4网络中的心理健康维护 三? 人际交往的原则与技巧 1人际交往的原则 2人际交往的技巧 四? 人际交往的影响因素 1光环效应的影响 2刻板印象的影响 3第一印象效应的影响 4自我投射效应的影响 5自我评价不同的影响 6嫉妒与自卑的影响 7自负与害羞的影响 五? 友谊的建立和发展 1人际吸引 2友谊的建立?发展阶段 六? 人际交往障碍的调适 1改变认知 2改变行为 3团体心理训练 小结 讨论题 参考文献 第六章 亲密关系 一? 爱情与性 1爱的含义 2爱的类型以及男女对“爱情”的反应 3爱与性 二? 感情挫折及其预防 1与异性交往时应有的态度 2感情挫折的种类 3感情挫折的预防原则和处理方法 三? 婚姻与家庭 1婚姻生活的角色 2婚姻生活的价值 3家庭生活 4亲子关系 四? 婚姻与家庭生活的改善 1改善婚姻 2家庭生活的调适 3健康家庭的特点 五? 离婚问题与心理卫生 1离婚心理卫生 2帮助离婚人士 3离婚对孩子的影响 小结 讨论题 参考文献 第七章 性别角色与人类性行为 一? 性别角色的差异与形成 1性别与性别角色 2性别差异 3性别角色的形成 4性别角色形成的理论学说 二? 性别角色与个人适应 1性心理正常发育的意义 2青春期性心理的健康发展 3性健康教育 三? 人类的性行为 1概述 2性行为的方式 3性乐的来源 小结 讨论题 参考文献 第八章 压力与焦虑 一? 压力的意义?性质与来源 1关于压力的一般性问题 2压力的意义 3压力的来源 二? 压力的心身反应 1压力的生理反应 2压力的心理反应 三? 应付压力的策略和方法 1应付压力的策略 2应付压力的资源和方法 四? 焦虑的性质和来源 1焦虑的性质 2焦虑的来源 五? 焦虑的影响 1正向的影响 2负向的影响 六? 应付和降低焦虑的方法 1防御机制的应付方式 2自然的应付方式 七? 降低焦虑的途径 小结 讨论题 参考文献 第九章 挫折与攻击性 一? 挫折 1挫折的定义 2挫折的分类 3挫折的后果 4对挫折的适应 二? 攻击性 1攻击性的定义 2攻击性的性质 三? 攻击性与心理卫生 1攻击性与自我价值感 2降低由攻击性所引发的罪恶感 四? 愤怒的控制与积极行为的形成 1控制情绪的生理途径 2通过社会学习控制攻击性行为 3非攻击性行为的塑造 4处理夫妻关系中的愤怒 小结 讨论题 参考文献 第十章 危机干预与自杀预防 一? 危机干预 1危机的定义和特征 2危机干预的概念 3危机干预理论和模式 4危机干预的原则 5危机干预的步骤 6危机干预的策略 二? 自杀 1自杀及其动力学分析 2自杀人群的特征 3自杀危险性的评估与预测 三? 自杀的干预 1自杀的干预途径 2自杀干预的策略 3影响自杀干预的因素 四? 自杀的预防 1心理咨询与社区互助 2普及精神医学知识 3防止过量服药 4建立危机卡片 5建立社区危机干预中心 小结 讨论题 参考文献 第十一章 环境变化与心理卫生 一? 环境对人类行为的影响 1遗传和环境 2环境对行为的影响 二? 环境的类别及其影响 1环境的类别 2环境的影响 3学校环境与学校心理卫生 三? 个人空间 1个人空间的功能 2人际距离 3个人空间的侵犯 四? 拥挤 1人类的拥挤现象 2拥挤的消极作用及其原因 3对待拥挤的性别差异 4拥挤的积极作用 五? 城市化 1社会性刺激过多带来的负面影响 2责任分散 3去个人化 4对意外灾祸的恐惧 5城市中老龄人口增多的问题 六? 环境污染问题 1空气污染 2噪音污染 3化学物质污染?辐射和环境事故 七? 人性化建筑指导 小结 讨论题 参考文献 第十二章 工作与休闲 一? 工作与工作应激 1职业的选择 2工作满意度的来源 3工作不满意和工作应激 4失业与心理适应 二? 工作压力与工作品质 1电脑与工作环境 2工作压力与过度疲劳 3改善工作品质 三? 休闲与心理适应 1什么是休闲 2休闲的意义 3休闲的类别 4休闲的功能 四? 健身运动与心理健康 小结 讨论题 参考文献 第十三章 心理障碍的类型与特点 一? 心理障碍的概念 1心理障碍及相关概念 2心理障碍的判定标准 3心理障碍的病因 二? 常见心理障碍的分类与特点 1常见心理障碍分类系统简介 2 ICD10及CCMD3的分类 三? 神经症 1常见症状 2防御机制 3恐惧症 4焦虑症 5强迫症 6疑病症 7神经衰弱 8癔症 四? 精神分裂症 1特征性症状 2其他常见症状 3精神分裂症的类型 五? 情感性障碍 1躁狂症 2抑郁症 3双相情感性障碍 4分裂情感性精神障碍 六? 人格障碍 七? 性心理障碍 1性指向障碍 2性偏好障碍 3性身份障碍 八? 其他常见心理障碍或问题 1器质性精神障碍 2药物滥用 3与社会心理因素相关的精神障碍 小结 讨论题 参考文献 第十四章 心理障碍的治疗和预防 一? 心理治疗的一般概念 1心理治疗的定义 2心理治疗的发展历史 3心理治疗应注意的问题 4心理治疗的分类 二? 心理治疗的过程 1初次接触 2对问题的评估 3制定治疗目标 4实施治疗 5治疗的结束和评估 三? 心理治疗的技术和方法 1精神分析治疗 2行为治疗 3认知治疗 4其他常用的心理治疗技术 四? 心理障碍的预防 小结 讨论题 参考文献
