本书以健身性与知识性相结合为编写原则,强调在运动实践中学习,把学到的知识用于指导学生科学地进行体育锻炼的实践?本书内容大体可分为体育理论和体育实践两部分,为适应新的教学要求,特别增加休闲体育一章?本书编写设计简明扼要,图文并茂,融理论与实践于一体,方便大学体育的教与学,提高学生运动水平,同时可拓展学生知识面,并培养其终身锻炼的意识?
本书可作为普通高等院校和高等职业院校公共体育课教材,也可作为体育健身的培训教材以及体育健身爱好者参考用书?
