本书是根据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件精神，针对当代大学生身心发展特点及面临的心理问题，吸纳心理健康教育研究的最新成果，并借鉴国内外诸多教材编写而成的。全书共分11章，内容为：心理健康概述、心理咨询与心理医疗、自我意识与培养、人格发展、职业生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、性心理与恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理干预。在教材的编写体例上打破常规，每一章都设置了案例导读、正文、知识扩展、心理测试、心理训练、思考题等六大板块，增强了可读性和实用性。

本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为青年心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者阅读和参考。

前辅文
第一章 健康人生 从“心”“理”顺——大学生心理健康概述
  案例导读
  第一节 心理健康概述
   一、心理健康及其意义
   二、心理健康标准
  第二节 大学生心理健康
   一、大学生心理健康状况
   二、大学生心理健康标准
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第二章 呵护心灵 青春舒扬——大学生心理咨询与心理治疗
  案例导读
  第一节 大学生常见心理问题
   一、心理问题概述
   二、心理异常概述
  第二节 大学生心理咨询
   一、心理咨询的含义
   二、心理咨询的作用与意义
   三、大学生心理咨询的主要内容
   四、大学生常用自我心理调适方法
  第三节 大学生心理治疗
   一、心理治疗的含义
   二、心理治疗的方法
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第三章 正视自我 为心灵加油——大学生的自我意识与培养
  案例导读
  第一节 自我意识概述
   一、自我意识的内涵与结构
   二、自我意识的形成过程
   三、自我意识的作用
  第二节 大学生自我意识的发展
   一、大学生自我意识发展的过程
   二、大学生自我意识发展的特点
   三、大学生自我意识发展中的问题
  第三节 大学生自我意识的培养
   一、健康自我意识的标准
   二、影响大学生自我意识发展的因素
   三、大学生自我意识培养的途径
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第四章 完善人格 魅力自我——大学生人格发展
  案例导读
  第一节 人格概述
   一、人格的含义
   二、人格的基本特征
   三、人格的结构
  第二节 大学生人格发展的特点
   一、人格健全的基本特征
   二、大学生人格发展的特点
   三、大学生人格发展中常见的问题与调适
  第三节 大学生健全人格的培养
   一、培养大学生健全人格的意义
   二、影响大学生人格形成和发展的因素分析
   三、大学生人格完善的途径
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第五章 规划现在 赢在未来——大学生职业生涯规划
  案例导读
  第一节 生涯规划概述
   一、生涯与职业生涯
   二、职业生涯规划
   三、职业生涯规划的意义
  第二节 大学生职业生涯规划
   一、大学生择业前的心理准备
   二、大学期间职业生涯规划的制订
   三、大学生职业生涯规划的步骤
   四、大学生的时间管理规划
  第三节 大学生职业生涯规划中的心理困惑与调适
   一、自我认识不清导致的心理困惑与调适
   二、职业了解不够导致的心理困惑与调适
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第六章 博学笃志 成就俊杰——大学生的学习心理
  案例导读
  第一节 大学生学习心理概述
   一、学习的含义
   二、大学生学习的基本特点
   三、大学生学习与心理健康的关系
  第二节 大学生学习心理问题及其调适
   一、学习动力缺乏
   二、学习的浮躁心理
   三、学习的畏难心理
   四、学习焦虑
  第三节 大学生学习方法与学习能力的培养
   一、学习方法的培养
   二、学习能力的培养
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第七章 阳光心态 成就自我——大学生情绪管理
  案例导读
  第一节 情绪概述
   一、情绪的概念
   二、情绪的作用
   三、情商
  第二节 大学生情绪的特点
   一、大学生情绪的一般特点
   二、大学生不同群体的情绪特点
   三、情绪对大学生的影响
  第三节 大学生常见的情绪问题与调适
   一、大学生情绪的影响因素
   二、大学生常见的情绪困扰及调适
   三、大学生良好情绪的培养
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第八章 和谐人际 快乐你我他——大学生人际交往
  案例导读
  第一节 大学生人际关系概述
   一、人际关系的重要性
   二、大学生人际关系的类型
   三、影响大学生人际关系的因素
   四、大学生人际交往的特点
  第二节 大学生人际交往常见的问题与调适
   一、人际交往中的心理效应
   二、大学生人际交往中存在的问题及调适
  第三节 大学生人际交往能力的培养
   一、遵守人际交往的基本原则与技巧
   二、掌握人际交往的艺术
   三、增强自身的人际交往魅力
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第九章 玫瑰花开 善撷者香——大学生的性心理与恋爱心理
  案例导读
  第一节 性心理概述
   一、性的概念
   二、性生理发育特征
   三、性心理及性心理发展历程
   四、大学生的性心理特征
  第二节 大学生性心理问题及其调适
   一、大学生性心理困惑
   二、大学生性心理的自我调适
   三、大学生婚前性行为
   四、加强大学生性心理健康教育
  第三节 大学生恋爱心理
   一、爱情的含义
   二、大学生恋爱的动机
   三、大学生恋爱的特点
   四、加强热恋期间的心理调控
  第四节 树立健康的恋爱观和择偶观
   一、大学生恋爱常见挫折
   二、大学生恋爱心理的自我调整
   三、树立健康的恋爱观
   四、把握好择偶标准
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第十章 剑锋磨砺出 梅香苦寒来——大学生压力管理和挫折应对
  案例导读
  第一节 大学生压力管理
   一、压力及其对身心健康的影响
   二、大学生常见压力源及其产生原因
   三、大学生心理压力调适
  第二节 大学生挫折应对
   一、挫折及其分类
   二、挫折产生的原因
   三、大学生挫折承受力及其培养
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
第十一章 珍爱生命 幸福人生——大学生生命教育与心理干预
  案例导读
  第一节 认识生命 敬畏生命
   一、生命的孕育与历程
   二、人类生命的特点
  第二节 尊重生命 珍爱生命
   一、生命的意义与价值
   二、尊重生命
   三、珍爱生命
   四、追求人生幸福
  第三节 大学生心理危机与干预
   一、心理危机及其历程
   二、大学生心理危机特点及常见危机
   三、大学生心理危机发生后的反应
   四、大学生心理危机干预
  知识扩展
  心理测试
  心理训练
  思考题
参考文献