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本书共分两篇,第一篇身体素质提升篇,包括终身体育与高校体育､大学生心理健康与体育锻炼､田径项目素质的锻炼､素质拓展培训,第二篇体育爱好发展篇,包括球类运动､武术､形体训练与健美操､健美与体育舞蹈､游泳｡ 本书遵循“健康第一”､“面向全体学生实施素质教育”的教育指导思想,试图建立以增进健康､更新观念､提高能力､培养学生积极主动参与体育运动的兴趣和习惯,逐步养成学生终身体育锻炼意识为主旨的新教材体系｡根据全国普通高等学校体育教学大纲要求,本书以图文并茂的形式,介绍了终身体育与高校体育的关系,大学生科学体育锻炼方法,体育锻炼效果的检查与评定,运动损伤的预防及处理,现代体育的基本锻炼方法和基本理论,同时增加了素质拓展等内容｡ 本教材适合于高职高专学生,也可供体育爱好者参考｡ |
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前辅文 |
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