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心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是高校人才培养体系的重要组成部分，也是高校思想政治工作的重要内容。本书在总结多年的心理健康教育与咨询工作实践经验、吸收心理健康教育先进理念的基础上，结合相关政策文件精神，概述心理健康，介绍心理问题与心理咨询、适应与生涯发展、学习与创新、情绪调节与情感培养、人际交往与发展、恋爱与性健康、成瘾行为与自我管理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对、自我意识与人格发展等内容，通过丰富的心理训练、心理拓展活动、二维码资源，使大学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养能力，切实提高心理素质，实现全面发展。 本书可作为高等学校公共课、通识课教材，也可作为大学生了解自我的心理类读物，还可作为高校管理者、心理辅导教师的工具书。 |
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